Οι Κορυφαίες Τροφές για τη Μείωση της Κυτταρίτιδας

Φεβρουαρίου 17, 2021 0
Αν τα εξειδικευμένα καλλυντικά αρκούσαν για να εξαφανίσουν την κυτταρίτιδα, όλα θα ήταν πιο εύκολα. Η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε όλα τα σώματα χωρίς να κάνει διακρίσεις. Ακόμα κι όταν κάποιος διατρέφεται σωστά, γυμνάζεται συστηματικά και φροντίζει το δέρμα του ώστε να παραμένει στην καλύτερη δυνατή κατάσταση, η κυτταρίτιδα πάντα ελλοχεύει. Το τι είναι αυτό που την προκαλεί δεν είναι απολύτως γνωστό. Σε γενικές γραμμές πρόκειται για μια κακή αλληλεπίδραση των λιποκυττάρων και του συνδετικού ιστού του δέρματος, τα οποία συσσωρεύονται ανορθόδοξα κάτω από το δέρμα σχηματίζοντας αυτήν την υφή φλούδας πορτοκαλιού, όπως έχει ονομαστεί αλλιώς η κυτταρίτιδα. Η υγιεινή διατροφή και η τακτική άσκηση είναι τα καλύτερα προληπτικά μέτρα για να αποφευχθεί αυτό το φαινόμενο. Ακολουθεί μια λίστα με τις καλύτερες τροφές που μπορεί να καταναλώσει κανείς για λείο και απαλλαγμένο από την κυτταρίτιδα δέρμα.

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα καλύτερα αποτοξινωτικά και αντιοξειδωτικά ροφήματα και επιταχύνει τον μεταβολισμό, ενώ είναι πλούσιο και σε φλαβονοειδή.

Γκρέιπφρουτ

Κάθε τρόφιμο που καταπολεμά τις φλεγμονές και ενισχύει την ενυδάτωση βοηθά και στη μείωση της κυτταρίτιδας.

Ένα από αυτά είναι και το γκρέιπφρουτ.

Λεμόνι

Παρά τον όξινο χαρακτήρα τους τα λεμόνια δίνουν ένα αλκαλικό αποτέλεσμα που βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών, οι οποίες οδηγούν σε περιττή συσσώρευση λίπους.

Μύρτιλλα

Τα μύρτιλλα είναι δημοφιλή για την ενεργοποίηση της παραγωγής κολλαγόνου που βοηθά στη γέννηση νέων δερματικών κυττάρων.

Τα αντιοξειδωτικά των κόκκινων φρούτων του δάσους, στα οποία ανήκουν και τα μύρτιλλα καταπολεμούν την ξηρότητα και τη γήρανση της επιδερμίδας.

Μαύρη σοκολάτα

Περιέχει μαγνήσιο και σίδηρο που ενισχύουν την καλή κυκλοφορία του αίματος.

Όταν το αίμα κυλά ομαλά, μπορεί να καταπολεμηθούν πιο εύκολα τα αποθέματα λίπους κάτω από την επιδερμίδα, κάνοντας το σώμα να μοιάζει πιο νεανικό.

Κρόκος Κοζάνης

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του σαφράν αναστέλλουν τον πολλαπλασιασμό των λιπωδών κυττάρων απελευθερώνοντας τα περιττά αποθέματα κάτω από το δέρμα.

Προϊόντα ολικής άλεσης

Το καστανό ρύζι, το κινόα και τα υπόλοιπα δημητριακά ολικής άλεσης που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά καταπολεμούν ως έναν βαθμό την κυτταρίτιδα.

Σπαράγγια

Τα σπαράγγια μειώνουν το φούσκωμα, ενισχύουν την ομαλή κυκλοφορία του αίματος, ενώ έχουν ελάχιστες θερμίδες.

Σολομός

Ο σολομός είναι υπερτροφή λόγω των λιπαρών οξέων του που χαρίζουν ζωντάνια και λάμψη στην επιδερμίδα, κάνοντάς την λεία και απαλή.

Πιπέρι καγιέν

Το πιπέρι καγιέν είναι δημοφιλές επειδή θεωρείται ότι καίει το λίπος.

Αυτό που κάνει στην ουσία είναι να ανεβάζει τη θερμοκρασία του σώματος, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος και εμποδίζοντας έτσι τη συσσώρευση λίπους.

Πηγή: www.y-o.gr

Last modified on Τετάρτη, 17 Φεβρουαρίου 2021 11:25

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

IONIAN 2